„Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern vielmehr eine Reaktion auf langanhaltende psychische Belastungen und/oder arbeitsbedingte Stressfaktoren und kann jede/n von uns treffen.“
Häufige Symptome von Burnout sind:
KÖRPERLICH
- Energiemangel und Müdigkeit
- Schlaflosigkeit
- Psychosomatische Schmerzen (Kopf-, Rücken-, Magenschmerzen)
EMOTIONAL
- Erhöhte Gereiztheit und Aggressivität
- Innere Leere
- Gefühl des Versagens
SOZIAL
- Interessensverlust
- Sozialer Rückzug
- Gefühl der Belastung/Überforderung bei Kontakt mit Menschen
GEISTIG
- Konzentrationsmangel und Vergesslichkeit
- Negative Einstellung zur eigenen Arbeit
- Zunehmende Entwicklung eines negativen Selbstbildes
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Burnout-Beratungsstelle
pro mente steiermark
Eisteichgasse 17
8042 Graz
+43 5 0441 – 0
zentrale@promentesteiermark.at
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