BALLONFAHRT ZU SICH SELBST

Sehr geehrte Leserin, sehr geehrte Leser!

Ein Freiluftballon ziert diesmal unsere Seite eins. Es ist dies Synonym für Freiheit, für Aufwind, fürs Schweben, für Wohlbefinden, mit sich selbst im Reinen sein. Das Rundum-zufrieden-sein-Können beinhaltet auch die  psychische Gesundheit. Diese ist das Schwerpunktthema dieser „pro mente austria“-Ausgabe. Zehn Punkte auf dem Weg zur psychischen Gesundheit sind: Sich selbst annehmen, also sich akzeptieren wie man ist. Nicht Sorgen in sich hineinfressen. Aktiv bleiben, körperlich etwas tun. Neues lernen. Denn wer wissbegierig ist, erfreut sich des Lebens. Dazu gehört auch mit Freunden in Kontakt bleiben, sich also beteiligen, auch am kulturellen Leben. Selbst etwas Kreatives tun. Sich die Zeit nehmen um sich zu entspannen und um sich wohl zu fühlen. Sich nicht abkapseln, wenn man Hilfe braucht: ruhig danach fragen. Und wichtig auch: kämpferisch bleiben, sich nicht selbst aufgeben. Diese zehn Schritte sind auch grafisch im Blattinneren und auf der letzten Seite dargestellt. Versuchen Sie danach zu leben. Das Leben ist zwar bekanntlich aufregend, kann aber trotzdem auch schön wie eine sanfte Ballonfahrt sein.

Mit freundlichen Grüßen

DSA Andrea Zeitlinger, Stv. Obfrau von pro mente austria  


Aus dem Inhalt ... 

Auftrieb für psychische Gesundheit
Es gibt keine Gesundheit ohne die psychische Gesundheit. Unter diesem Motto stellte sich die WHO im Jahr 2001 die Aufgabe "Psychische Gesundheit zu erhalten und/oder wieder herzustellen" sowie "Psychische Gesundheit als das Kernstück der Gesundheit" zu erkennen. Eine Einführung von Univ.- Prof.- Dr. Christoph Stuppäck und PD Dr. Alexandra Whitworth. 

Zehn Schritte zum Wohlbefinden
Der Leitartikel von W. Hofr. Univ.-Doz. Dr. Werner Schöny

Immunschutz Psyche: Schritte zur psychischen Gesundheit
In zehn Schritten zu mehr seelischem Wohlbefinden. Dr. Robert Fiedler, Leiter von Start Tirol, gibt Einblicke in Wege zu psychischer Gesundheit.

Paralympicssieger Thomas Geierspichler über Motivation
Mit einem folgschweren Autounfall im Jahr 1994 sitzt der 32-jährige Ausnahmesportler Thomas Geierspichler im Rollstuhl. Nun ist er vielfacher Weltrekordhalter, Weltmeister, Europameister und Paralympicssieger. Im Interview spricht er über das Nichtaufgeben.

Was passiert in der Psychotherapie?
Die Psychotherapie bietet eine "professionelle Beziehung" mit allen Vor- und Nachteilen an. Ein Analyse zur Psychotherapie von der Geschäftsführerin von pro mente Salzburg Ing. Mag. Margret Korn.

Rechtzeitiges Erkennen: Erste Hilfe in seelischen Krisen
Das rechtzeiges Erkennen einer psychischen Krise hilft, eine Erkrankung oder gar einen Suizid zu vermeiden. Eine Analyse zur ersten Hilfe in seelischen Krisen von Gottfried Roithinger, pro mente Oberösterreich.

Hilfe und Prävention auf einen Blick
Eine Übersicht auf das reichhaltige Angebot für den Hilfs- und Präventionssektor.

Bücher zum Thema
Literaturtipps von Fachleuten


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